Ponemos al alcance de todos información veraz y habilidades específicas probadas por la ciencia.
Nuestros estudiantes dicen:
"Que nos enseñen a manejar lo que sentimos marca la diferencia en nuestras relaciones interpersonales. Para mí ha sido un antes y un después"
- D R.
Somos un grupo de psicólogos clínicos con amplia experiencia en la práctica profesional, la atención clínica y la formación de psicólogos en pregrado y posgrado
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¿Qué hago con esto que siento?
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- Introducción (0:21)
- ¿Qué son las famosas emociones? (1:40)
- ¿Para qué sirven? (2:08)
- ¿Cuánto dura una emoción? (1:12)
- Los componentes de una emoción (1:07)
- Quiz
- Las emociones en el cerebro (4:05)
- ¿Cuándo las emociones son un problema? (2:47)
- ¿Qué podemos hacer? (1:21)
- El papel de la evitación (2:15)
- Trampas del pensamiento (2:30)
- Defusión cognitiva (1:20)
- ¿No hacer nada? (1:18)
- ¿Cuándo buscar ayuda? (1:02)
- Evaluación de conceptos
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