¿Qué hago con esto que siento?
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Introducción (0:21)
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¿Qué son las famosas emociones? (1:40)
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¿Para qué sirven? (2:08)
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¿Cuánto dura una emoción? (1:12)
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Los componentes de una emoción (1:07)
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Quiz
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Las emociones en el cerebro (4:05)
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¿Cuándo las emociones son un problema? (2:47)
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¿Qué podemos hacer? (1:21)
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El papel de la evitación (2:15)
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Trampas del pensamiento (2:30)
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Defusión cognitiva (1:20)
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¿No hacer nada? (1:18)
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¿Cuándo buscar ayuda? (1:02)
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Evaluación de conceptos
